Um regresso silencioso ao lugar onde deixaste de te ouvir.

Ao longo desta experiência iremos explorar temas como:

• sobrevivência emocional
• culpa e excesso de responsabilidade
• desconexão interna
• exaustão emocional
• dificuldade em colocar limites
• hiper vigilância emocional
• consciência corporal e emocional
• relação entre corpo, mente e identidade

Através de reflexão guiada, exercícios terapêuticos, observação interna e experiências de consciência corporal inspiradas no Método R.I.T.U.A.L.™

O workshop decorrerá em grupo pequeno, num ambiente calmo, contido e seguro.

A experiência inclui:
• momentos de reflexão guiada
• escrita terapêutica
• exercícios de consciência corporal
• induções terapêuticas e visualização
•  Consciência corporal e emocional
• espaço de integração e silêncio

Este não é um espaço de exposição emocional forçada, mas sim um convite gradual ao reencontro consigo própria.

Data

13 de Junho

Horário

09h30 — 13h30

Local

Bodyfix — Faro 

Valor

50€

Vagas

Limitadas a 10–12 participantes