Sessão iniciada como:
filler@godaddy.com
Uma abordagem terapêutica baseada em clareza, não em promessas.
O meu trabalho assenta numa premissa simples, mas pouco popular:
as pessoas não precisam de mais motivação — precisam de compreender o seu funcionamento interno.
Grande parte do sofrimento emocional mantém-se porque o sistema interno está em conflito:
uma parte quer avançar, outra quer proteger-se, outra está exausta.
Enquanto este conflito não é visto e reorganizado, repetir estratégias externas tem pouco efeito.
O QUE FAÇO
O que faço, de forma clara
Utilizo a hipnose clínica e a meditação terapêutica como ferramentas de intervenção interna para:
– identificar padrões emocionais e mentais automáticos
– reduzir ruído interno e reatividade
– criar novas respostas internas mais ajustadas
– aumentar consciência, autorregulação e estabilidade emocional
Não trabalho apenas ao nível do sintoma.
Trabalho ao nível do funcionamento que sustenta o sintoma.
O QUE NÃO FAÇO
Não prometo resultados rápidos.
Não utilizo frases motivacionais como estratégia terapêutica.
Não crio dependência emocional no processo.
Não empurro mudanças para as quais a pessoa ainda não tem estrutura interna.
Acredito que mudança real acontece quando há compreensão, tempo e integração - não pressão.
A minha forma de trabalhar
Sou terapeuta e acompanho pessoas em processos de reorganização interna, com uma abordagem estruturada, consciente e respeitadora do ritmo individual.
Vejo o processo terapêutico como um espaço de diálogo interno orientado, onde a pessoa aprende a escutar-se com mais clareza, em vez de se julgar ou forçar.
O meu papel não é decidir pelo outro, mas ajudar a ver com mais nitidez.
PARA QUEM ESTA ABORDAGEM FAZ SENTIDO
Esta abordagem é indicada se:
– sente que já tentou várias abordagens sem resultados duradouros
– quer compreender o que se passa dentro de si, não apenas “sentir-se melhor”
– procura um acompanhamento sério, sem dependência emocional
– está disponível para um processo de autoconhecimento real
Esta abordagem pode não ser adequada se:
– procura soluções imediatas ou garantias absolutas
– espera ser constantemente incentivado(a) externamente
– não se sente preparado(a) para olhar para si com honestidade
COMO COMEÇAMOS
Como começar
O processo inicia-se com uma consulta de esclarecimento.
Este é um espaço de conversa, escuta e orientação inicial, onde avaliamos se este tipo de acompanhamento faz sentido para o seu caso.
A partir daí, se houver alinhamento, o trabalho é estruturado de forma personalizada.
A consulta de esclarecimento é um espaço de conversa, clareza e orientação inicial
Clareza interna é o primeiro passo para qualquer mudança real.
Cândida Oliveira Terapeuta
Loulé, Portugal • info.candidaoliveira@gmail.com
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